ΑΣΚΗΣΗ = ΥΓΕΙΑ / Αρθρο της Κας Κατερίνας Μπέλσης Λυμπεράκη Καθηγήτρια φυσικής αγωγής και yoga

Με την πολύχρονη εμπειρία μου στον αθλητισμό και στην ενασχόλησή μου με την YOGA, μπορώ να σας διαβεβαιώσω απολύτως υπεύθυνα ότι η άσκηση ευνοεί την καλή υγεία, προλαμβάνει ασθένειες, ακόμα και θεραπεύει.

Δυναμώνοντας το μυοσκελετικό μας σύστημα εναρμονίζεται το νευρικό και το ορμονικό και καθαρίζεται ο οργανισμός από τοξίνες με τον πιο φυσικό τρόπο.

Αποκτούμε ευεξία και βελτιώνεται η διάθεση βοηθώντας να αντιμετωπιστούν ευκολότερα τα προβλήματα της καθημερινότητας.

Καθαρίζει ο νους, λειτουργεί καλύτερα και επέρχεται διαύγεια, συγκέντρωση σκέψεων και γαλήνη.

Έχει αποδειχτεί ότι η καλύτερη πρόληψη για την οστεοπόρωση είναι η άσκηση, μόνο έτσι κρατούν τα οστά το ασβέστιο.

Επίσης η πιο  ενδεδειγμένη αγωγή για καρδιαγγειακά προβλήματα είναι η κίνηση η οποία ενεργοποιεί τη φυσική κυκλοφορία στο σώμα.

Μπορούμε και πρέπει να ασκούμαστε κάθε δικαιολογία και υπεκφυγή είναι εχθρός της υγείας μας σωματικής και πνευματικής.

Παρακαλώ όλους, ανεξαρτήτως ηλικίας να θυμόμαστε και να σκεπτόμαστε όλα αυτά όταν μας πιάνει η οκνηρία μας

Advertisements
This entry was posted in Uncategorized. Bookmark the permalink.

Leave a Reply

Please log in using one of these methods to post your comment:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out /  Change )

Google photo

You are commenting using your Google account. Log Out /  Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out /  Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out /  Change )

Connecting to %s